Yukarıdaki formlardan birini doldurun, ister misafirimiz ister üyemiz olun!
» Üyelik şartları ve tipleri
  
Grup Dersleri
Coliseum'un aerobik ve zen stüdyolarında verilen, dünyada trend olan birçok farklı ders sayesinde, zihninizi ve vücudunuzu dinlendirin, motivasyonu ve konsantrasyonu yeniden keşfedin.

Bedeninizi ve ruhunuzu günlük hayatın stresinden koruyun. Her tempoya uygun ders seçenekleriyle kendinizi yenileyin.

• Aerobik Stüdyoları
• Zen Stüdyosu
• Eğlence ve ritim arayanlara özel koreografili dersler
• Yüksek kalori harcatan dersler
• Her seviye için yoga dersleri
• Uzak Doğu kökenli dövüş sanatları
• Çocuklara özel dersler
• Hamilelere özel egzersizler
• Spining Stüdyosu
• Problemli bölgelere yönelik dersler
    
DERS PROGRAMI
2008 YAZ DÖNEMİ AEROBIC DERS PROGRAMI
GÜN SAAT DERS DÜZEY SALON
PAZARTESi 07:30-08:15 MORNING H.A.T HER DÜZEY 1
10:00-10:45 TOTAL BODY PILATES ORTA-İLERİ 1
17:30 - 19:00 * EGE DANSLARI HER DÜZEY GYM TERAS
19:00 - 20:30 * EGE DANSLARI HER DÜZEY GYM TERAS
18:45-19:30 4x4 FITNESS HER DÜZEY 1
19:30 - 20:15 PILATES ORTA 2
19:30-20:15 SPINNING HER DÜZEY SPINNING
19:35-20:20 TAE BORA ORTA 1
20:30 - 21:15 SPINNING STYLE İLERİ SPINNING
20:25 - 21:10 BODY PUMP ORTA 1
SALI 07:15 - 08:00 ARMY WORKOUT HER DÜZEY AÇIK ALAN
10:00-10:45 ORYANTAL AEROBİK HER DÜZEY 1
10:55 - 11:40 PRE PILATES HER DÜZEY 1
19:15 - 20:00 BATUKA HER DÜZEY 1
19:45 - 20:30 ARMY WORKOUT ORTA AÇIK ALAN
20:45 - 21:45 CONSEPT 2 / CYCLE ORTA S-2
ÇARŞAMBA 07:30 - 08:15 MORNING H.A.T HER DÜZEY 1
10:00 - 10:45 TOTAL BODY PILATES ORTA - İLERİ 1
18:45 - 19:30 4x4 FITNESS HER DÜZEY 1
19:30 - 20:15 PILATES ORTA 2
19:35 - 20:20 TAE BORA ORTA 1
19:30 - 20:15 SPINNING HER DÜZEY SPINNING
20:30 - 21:15 SPINNING STYLE İLERİ SPINNING
20:25 - 21:10 BODY PUMP ORTA 1
PERŞEMBE 07:15 - 08:00 ARMY WORKOUT HER DÜZEY AÇIK ALAN
10:00 - 10:45 ORYANTAL AEROBİK HER DÜZEY 1
10:55 - 11:40 PRE PILATES HER DÜZEY 1
19:15 - 20:00 SALSA HER DÜZEY 1
19:45 - 20:30 ARMY WORKOUT ORTA AÇIK ALAN
20:45 - 21:45 CONSEPT 2 / CYCLE ORTA S-2
CUMA 07:30 - 08:15 MORNING H.A.T HER DÜZEY 1
10:00 - 10:45 TOTAL BODY PILATES ORTA-İLERİ 1
19:15-20:00 SAMBA - BACHATA HER DÜZEY 1
20:00 - 20:45 BODY SCULPTING HER DÜZEY 1
20:00 - 20:45 SPINNING STYLE İLERİ SPINNING
CUMARTESİ 11:30-12:15 BATUKA-SALSA HER DÜZEY 1
12:30-13:15 SPINNING HER DÜZEY SPINNING
15:30-16:15 KIDS GYM 5-10 YAŞ ZEN
PAZAR 12:30 - 13:15 SPINNING HER DÜZEY SPINNING
13:15 - 14:00 PRE PILATES HER DÜZEY 1
15:30 - 16:15 KIDS GYM 5-10 YAŞ ZEN
(*) işaretlenen dersler ücretlidir.
(!) Temmuz ve Ağustos aylarında Aikido dersleri yapılamayacaktır.

  1. Ders esnasında cep telefonunuzu kapatınız; derslere su, anahtar ve havlu dışında malzeme getirmeyiniz ve zamanında geliniz.
  2. Derslere katılmaya başlamadan önce doktor kontrolünden geçiniz, derslerle ilgili eğitmenlerin açıklamalarını dikkatle dinleyiniz.
  3. Ekipman sayısının sınırlı olduğu derslerde 15 dk önceden derse gelmeniz tavsiye edilir. Ders katılımcıları, kendileri dışında başka katılımcılar için yer ayıramazlar.
  4. Coliseum önceden haber vermeksizin ilgili dersi programdan kaldırma hakkına sahiptir.
  5. Ege Dansları ve Tango derslerinin kontenjanı minimum 8 kişidir. Kontenjan dolduğu takdirde yeni sınıflar açılacaktır.


2008 YAZ YOGA DERS PROGRAMI
GÜN SAAT DERS DÜZEY SALON
PAZARTESİ 10:50 - 11:35 YOGA PILATES HER DÜZEY ZEN
19:15 - 20:00 AERO YOGA HER DÜZEY ZEN
ÇARŞAMBA 11:30 - 12:15 THAI CHI HER DÜZEY ZEN
19:15 - 20:00 YOGA PILATES HER DÜZEY ZEN
CUMA 11:00 - 11:45 THAI CHI HER DÜZEY ZEN
CUMARTESİ 10:30 - 11:15 AERO - YOGA HER DÜZEY ZEN
PAZAR 11:30 - 12:15 YOGA PILATES ORTA ZEN
(!) Ağustos’un 2. haftasından itibaren Yoga programı yeniden düzenlenecektir.

2008 YAZ HAVUZ DERS PROGRAMI
GÜN SAAT DERS DÜZEY SALON
PAZARTESİ 07:15 - 08:00 AQUA CIRCUIT HER DÜZEY KAPALI HAVUZ
SALI 07:15 - 08:00 CIRCUIT SWIMMING HER DÜZEY KAPALI HAVUZ
ÇARŞAMBA 13:00 - 13:45 AQUA STEP HER DÜZEY KAPALI HAVUZ
18:45 - 19:30 AQUA CIRCUIT HER DÜZEY KAPALI HAVUZ
PERŞEMBE 07:15 - 08:00 CIRCUIT SWIMMING HER DÜZEY KAPALI HAVUZ
CUMA 13:00-13:45 AQUA STEP HER DÜZEY KAPALI HAVUZ

  1. Derse cep telefonu getirmemeniz rica olunur.
  2. Derse su, anahtar ve havlu dışında hiç bir malzeme getirmeyiniz.
  3. Derslere girmeden önce doktor kontrolünden geçiniz.
  4. Derslerimize zamanında gelmeye özen gösteriniz.
  5. Dersler ile ilgili eğitmenlerimizin açıklamalarını dikkatle dinleyiniz.
  6. Ekipman sayısının sınırlı olduğu derslerde 15dk önceden yerinizi ayırmanız tavsiye edilir.
[*] Programda yer alan derslere öngörülen katılım uzun süre gerçekleşmediği taktirde, Coliseum önceden haber vermeksizin ilgili dersi programdan kaldırma hakkına sahiptir.
 
Turnuvada Çifte Heyecan Var! / 8-13 Eylül
Kulüpiçi Squash Turnuvası, 8-13 Eylül’de squash tutkunlarını bir araya getiriyor. Turnuvada, erkeklerde ilk 7’ye; bayanlarda ise ilk 4’e giren oyuncul
» Diğer Haberler