Page 26 - COLISEUM SAYI 3

NEFES-SAĞLIK

26

NEFESIMIZ

HAYATIMIZI NASIL

ETKILIYOR?

NEFESINIZLE
TANIŞTIĞIMIZ O

NEFES ALARAK GELECEĞE AN, ASLINDA HER
ŞEYIN MÜMKÜN

YÖN VERILIR MI? OLDUĞUNU
ANLIYORSUNUZ!

NEFESINI DEĞIŞTIR, karşısında o an bu duygu yabancı YÜKTEN
DÜNYAN DEĞIŞSIN! olduğu için ilk refleksle nefesini tutar KURTUL!
ve orda bir kopma yaşanır. Bir plak
BU MÜMKÜN MÜ? düşünebiliriz harika bir müzik hiç BEN İLK NEFES
durmadan çalıyor bir süre sonra dış SEANSI ALDIĞIMDA

Merhabalar, nefesinizle tanıştığınız o etkenlerden plakta bazı noktalarda O ANA KADAR
an aslında her şeyin mümkün oldu- çizilmeler oluşuyor. Ve müzik devam FARK ETMEDEN
ğunu anlıyorsunuz. Ben ilk nefes ettikçe tam o çiziğe geldiği noktada YAŞADIĞIM,
seansı aldığımda o ana kadar fark o ahengi bozan cızırdamalar başlıyor. ZİHNİMİN BİLDİĞİ
etmeden yaşadığım, zihnimin bildiği İşte biz nefes seanslarıyla o cızır- VE BASTIRDIĞI
ve bastırdığı birçok hikayemi yeniden dayan yerlere gidip oraları ilk haline BİRÇOK HİKAYEMİ
hatırlamıştım. Ve o an anladım ki getirmeyi amaçlıyoruz. Tekrar sizin YENİ BAŞTAN
HATIRLAMIŞTIM.
EBRU
tüm bu yaşanmışlıkları o güne kadar şarkınızı ilk günkü gibi dinlemenize VE O AN ANLADIM
taşımışım bir yük olarak. Her nefes yardımcı oluyor nefesiniz. Bizler Kİ, TÜM BU
seansında geçmişe yolculuk yapıp nefesinizi dengeye soktuğumuzda YAŞANMIŞLIKLARI
olayların bende yarattığı negatif duy- hayatınız da dengeye geliyor. Ve evet O GÜNE KADAR
guların dönüştüğünü görmek beni en nefesin değişirse dünyan değişir... TAŞIMIŞIM BİR
etkileyen şeylerden biri olmuştu. Ve YÜK OLARAK!
bu dönüşümün hayatıma hızlı bir
Erkut
şekilde yansıyıp geleceğimi yeniden BIZE NEFESIMIZDEKI
şekillendirdiğini görmek işin en eğ- MUCIZEVI ŞIFAYI DÖNÜŞEN
lenceli ve mucizevi yanıydı. ANLATABILIR MISINIZ? DUYGULAR!

HER NEFES
PEKI BU NASIL OLDU? SEANSINDA
Nefes seansı tamamen duyguların GEÇMİŞE
açığa çıkmasına yönelik bir seanstır. YOLCULUK YAPIP
Hepimiz dünyaya ilk geldiğimiz an- Özellikle 0-7’deki hikayeler ve travma- OLAYLARIN
dan itibaren, yaklaşık 2 yaşına kadar lar bizim karakter dediğimiz yapıyı BENDE YARATTIĞI
güçlü, bağlantılı nefesler alırız. Bir oluşturur. Nefes seansları tam da NEGATİF

NE GEÇMIŞ, bebeği hatırlayın nefes alıp verirken sizi etkileyen o hikayede o çocuğun DUYGULARIN
NE DE GELECEK karnı şişer ve iner. Nefes alış-verişi hangi kararı aldığını gösterir. Ben DÖNÜŞTÜĞÜNÜ
OLAN TAM DA arasında herhangi bir kopma yoktur, gerçekte ne istiyorum, beni sev- GÖRMEK BENİ
ŞU AN. NEFES sesli bir şekilde duyabiliriz bebeklerin mezler korkusuyla çok da yapmak EN ETKİLEYEN
SEANSLARI SIZI nefeslerini. Bu doğal ve bağlantılı ne- istemediğim nelere evet diyorum ŞEYLERDEN BİRİ
AN’A GETIRIR! fesler de bebeğin neşeyle ve güvenle gibi. Örneğin; her şeyi kontrol etmeye OLMUŞTU.
hayata olan bağlılığını sağlar. Hiç çalışan birini düşünelim. Kendi hayatı
acaba bugün annem beni doyuracak dışında çevresindekilerin de hayatla-
mı ya da altımı temizleyecek mi diye rını yaşamaya başlar. Bu durum onu
düşünen ve kaygılanan bir bebek çok yorar ama bırakırsa da her şeyin
var mıdır? Kaygılar ve zanlar sadece ters gideceğini ve sevdiklerinin zarar
biz yetişkinlerin dünyasında var. 2 göreceğini düşünür. Ve buna inan-
BEŞIRE BULUT yaşından sonra çocuklar duyguları dığı için de gerçekten bunu sürekli
NEFES SISTEMI KOÇU fark etmeye başlar ve bir negatif olay deneyimler. Ama belki de tüm bu

Mart / Nisan / Mayıs