Page 27 - COLISEUM SAYI 3

NEFES SAĞLIK

27

kontrol çabası çocukken annesinin onu
kardeşiyle parka yollarken “Sen ablasın
kardeşinden gözünü ayırma ona bir şey
olmasın.” diye tembihlemesiyle başlar.
Parkta oynarken kardeşinin düşüp dizi- NEFES
nin kanamasıyla “Bir daha sevdiklerim- SEANSLARI
den asla gözümü ayırmamalıyım” kararı ILE GEÇMIŞIN
almış olabilir bu çocuk. Hem emanete YÜKÜNÜ,
bakamadım duygusu hem de annesin- GELECEĞIN
den azar yerim korkusuyla hayatına yön KAYGISINI
verecek bir karar alabiliyor. Unutmayın BIRAKIRSINIZ.
çocuklar her şeyi düz anlar, bir çocuğa
dolar düştü derseniz eğilip yere bakar
:) Dolayısıyla basit bir olayla ilgili büyük
kararlar alıp geçmişimizin bugünümüze
etki etmesine sebebiyet verebiliyoruz.
Örneğin; benim sebebini bilmediğim bir
kedi fobim vardı ve bir nefes seansında
bu hikayeyi hatırladım. Çocukken so- 0-7 YAŞTAKI
kakta anne kedi, yeni doğmuş yavrusu- YAŞADIĞIMIZ HER ŞEY
nu ağzında taşıyor ve bunu görüyorum. KARAKTER DEDIĞIMIZ
O anda yavru kediyi yediğini sanıyorum YAPIYI OLUŞTURUP
ve o korkuyla nefesimi tutup orda bir TÜM HAYATIMIZI
blokaj oluşturuyorum. Başlıyor benim YÖNETIYOR.NEFESLE
plağımda ben kedilerden korkarım BUNU DEĞIŞTIRMEK
çalmaya. Zihin bazen montaj yapıyor ve ELINIZDE!
hikayeleri size unutturabiliyor işte tam
bu noktada nefesiniz size o hikayeyi
yeniden hatırlatıp sizi gerçeğe getiriyor.

KIŞILER NEFES SEANSINA
GELIRKEN ÖNCELIKLE HANGI ZIHNIMIZIN

AMAÇ IÇIN GELIYORLAR EBRU KALIPLARINI
YIKTIKÇA SONSUZ
OLASILIKLAR
Öncelikle ilk amaç kendi nefesiyle KAPISINI
tanışmak olmalı. Yukarıda da bahset- ARALIYORUZ!
tiğim gibi herkesin yolculuğu kendine
özel. Değişmesini istediğiniz ne varsa, Erkut
size yük gelen duygularınız, neden hep
aynı şeyler benim başıma geliyor dedi-
ğiniz her şey için nefes seansı alabilirsi-
niz. Bu noktada kişinin kendi nefesiyle
ve nefes koçuyla işbirliği çok önemli.
Hayatınız şu an çabalı bir yerdeyse
nefesiniz de çabalı olacak ve belki o an
size yorucu gelecek. Ama siz izin ver-
dikçe o çabadan daha rahat bir nefese
geçtiğinizi deneyimleyeceksiniz, bu da
doğrudan kendi hayatınıza yansıyacak.
Nefes desenimiz direkt hayatımızı
etkiliyor. Nefeslerine bakarak kişilerin
karakterlerini okuyabiliyoruz. Hayattan
alamayanlar, veremeyenler ya da aldığı NEFES SEANSLARI ILE GELECEĞE cekle ilgili endişe de ortadan kalkmış oluyor.
kadarını verebilenler... Nefes seansları Olmayan bir şey için kaygılanmak zihnin bir
1 saat süren bunun 45 dakikası nefesin YÖN VERMEK MÜMKÜN MÜ? oyunudur. Zaten bugün aldığımız her karar
ağızdan alınıp verildiği seans şeklidir. geleceğimizin bir taşı olmuyor mu? O halde
Nefesinizi karnınıza indirip güçlü ve Aslında konu ne gelecek ne de geçmiş tam da şu anı hafifletirsek geleceğimiz de hafifler. Bir
bağlantılı hale getirerek duygu blokaj- şu an... Nefes seansları zihninizi yavaşlata- nefes aldım ve hayatım değişti, ben kendime
larını gene kendi nefesinizle açıp yeni rak sizi an’ı yaşamaya getirir. Geçmişin yükü, muhteşem bir hediye verdim ve hayatımda
bir anlam katıyoruz geçmiş hikayenize. geleceğin korkusu olmadan tam olduğunuz asla beni bulmaz dediğim mucizeler yaşadım.
Son 15 dakikada normal burun nefe- zamanı keyifle yaşamak asıl öncelik. 0-7 Zihnimizin kalıplarını yıktıkça sonsuz olasılık-
sinize geçip tamamen içsel bir dinlen- yaştaki kayıtlarımız yetişkin halimize şekil ve lar kapısını aralıyoruz. Ve hep sorduğum gibi
meye geçtiğiniz bir alanınız oluyor ve yön veriyor. O çocuğa yeniden gerçeği göster- şimdi bir kez daha sormak istiyorum. Kimler
burası seansın en şifalı yerlerinden biri. diğimizde oradaki duygu boşalıyor ve gele- kendine bu hediyeyi vermek ister?

Mart / Nisan / Mayıs