Page 33 - COLISEUM SPORTS & LIFE SAYI 1

söyleşi

33

yIN yOgA

yın yogA SAyeSinde Artık kendime
kArŞı dAhA yumuŞAk ve eSneğim!

yin yoga, pozların içinde uzun süre kalarak esnemeyi
içerir. Bu süreçte kendinle baş başa kalıyorsun. Bedenin
esnedikçe aynı anda zihnin de esniyor. Ortaya çıkan her
duygunu, öfkeni, hüznünü ve geçmişten gelen düşünce-
lerini orada bırakabilmeyi başarıyorsun. aslında kendinle
yüzleşiyorsun. yin yoga, yaşadıklarına direnç gösterip
kurban gibi hissetmeye tutunarak yaşamak yerine hayatı
olduğu haliyle deneyimleyip kabul etmememizi ve ken-
dimizle daha çok bağlantıda kalmamızı sağlıyor. Başlan-
gıçta sabırsız yapımdan dolayı yin yoga’yı kendime hep
uzak görürdüm. Bir festivalde devrim akkaya ile tanış-
tım ve onun derslerine girmeye karar verdim. Şimdi
ise devrim akkaya’ya minnettarım diyebilirim.

Mart / Nisan / Mayıs 2023